Semana passada comecei a fazer bike na hora do almoço, 25 minutos, desço correndo, troco de roupa e corro pra Bike, mantenho uma velocidade constante para que a queima seja efetiva, depois faço uma higiene basica, troco de roupa e corro para me alimentar... ai ai sagrados 60 minutos de almoço rsrsrsrs
O bom disso é que vou queimaar mais do que as caminhadas de manhã e a noite, isso é muito bom...
Semana passada não dancei nenhum dia, mas adoro quando coloco as músicas do Just Dance Summer para Wii...
Essas são minhas músicas preferidas... eu faço o treino de 1000 cal que tem no menu
Rihanna - Pon de replay
Kate Perry - Firework
Jai-ho - The Pussy Cat Dolls
Futebol Crazy - The World Cup Girls
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Que bom que está deixando um comentário =). Beijos!